cours de yoga
Pilates - yoga - méditation
Le yoga est une pratique ancestrale, cherchant à promouvoir une meilleure connexion entre le corps et l'âme. De nous jour, le yoga s'est modernisé en plusieurs formes.
VINYASA YOGA
Ce style de yoga est une pratique qui synchronise le mouvement avec la respiration. Le mot « Vinyasa » est dérivé du terme sanscrit Nyasa, qui signifie « placer », et du préfixe Vi, « d’une manière spéciale ».
Dans ce cours de yoga Vinyasa ludique et dynamique, vous travaillerez fort, respirez mieux et transpirez! Ce style de yoga est conçu pour défier le corps tout en calmant l’esprit en utilisant une série de postures de yoga variées qui synchronisent le souffle avec le mouvement dans un flux continu.
Ce cours est accessible à tous. Si vous avez un soucis physique, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter.
Hatha Yoga
Ce cours méditatif est conçu pour marier le corps et l’esprit grace à une pratique intense physiquement et spirituellement.
En mettant l’accent sur la respiration, l’alignement et le renforcement du corps grâce au maintien de poses statiques. Il inclut aussi quelques postures de restauration, garantissant que vous vous sentirez reposé à la fin du cours.
Le Hatha est la forme ancestrale du Yoga Himalayen. La traduction du mot sanscrit “Hatha” signifie soleil-lune. Ainsi, grâce à cette pratique, vous apprendrez à trouver un équilibre – pas seulement debout sur une jambe, mais en découvrant ce sens de l’équilibre dans le corps et l’esprit, l’équilibre entre l’effort et le relaxation dans chaque posture.
Ce cours est accessible à tous. Si vous avez un soucis physique, n’hésitez pas à nous contacter pour en discuter.
BodyWorks,
un studio familial situé à Courbevoie pour des moments de bien-être assurés
