Pilates - yoga - méditation
Bodyworks

Nos cours se déroulent en petit groupe, ce cadre plus intime favorise la correction, et toute l’attention du professeur pour améliorer votre pratique.

Nous proposons aussi des cours individuels de Pilates sur Rendez-Vous.

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Nous vous invitons à découvrir notre philosophie afin de voir si notre studio correspond à vos attentes et à vos objectifs.

NOTRE PHILOSOPHIE

Au studio Bodyworks, nous croyons que les répertoires du Tapis et du Reformer vont de pair à chaque étape de votre pratique. Le tapis est essentiel: il vous apprend à mobiliser votre corps sans aide extérieure, à renforcer vos bases, votre stabilité et votre conscience corporelle. Le Reformer, lui, ajoute une nouvelle dimension grâce à la résistance et au soutien des ressorts, qui permettent d’affiner la précision, la fluidité et la force.

C’est ensemble que tapis et Reformer révèlent toute la profondeur de la méthode: le tapis développe l’autonomie et l’ancrage, tandis que le Reformer enrichit et élargit vos capacités. L’un ne remplace pas l’autre : ils s’équilibrent et se complètent, pour construire une pratique vraiment durable et transformative.

POUR LES NOUVEAUX ÉLÈVES

Vos premières séances commencent TOUJOURS sur le tapis. Le Tapis est la base indispensable pour développer alignement, stabilité et conscience du corps. Ensuite, votre professeur vous guidera pour intégrer le Reformer au bon rythme, afin que votre pratique soit à la fois sûre et efficace.

VEUILLEZ NOTER QUE, POUR TOUTE PREMIÈRE VISITE, AUCUN ÉLÈVE NE PEUT PARTICIPER À UN COURS SUR LE REFORMER, QUEL QUE SOIT SON NIVEAU OU SON EXPÉRIENCE.

N'oubliez pas vos chaussettes de Pilates et à bientôt!